白髪が増えてくる年齢は?

白髪が生えてくる年齢は?

白髪が増えてくる年齢は?

白髪が生えてくると、そんなに年を取ったのかとショックを受けてしまう人も多いのではないでしょうか。
一度気になりだすと、抜くか染めるかするまで気になって仕方がないなんてことにもなりますよね。

 

白髪が生えてくるといっても、若いころから白髪が目立つ人もいれば50代になっても黒い髪を保っている人もいます。
自分の髪に白髪が目立ってくると、周りの人はどうだろうとか一般的にはいつ頃から生えてくるものなのか気になったりしませんか?
白髪が生えてくる年齢は何歳位なのか。一般的な平均を調べてみましたのでご紹介します。

 

白髪が生えてくる平均的な年齢

白髪が生えてくる年齢にも個人差はあります。
10代で生え始めるという人も珍しくありませんし、逆に60代になっても黒々した羨ましい人もいます。

 

結構バラバラではあるんですが、それでも平均的にはいくつ位なのかを考えると、30歳半ばが白髪が生え始める平均的な年齢だと言われています。
男女別で考えると、女性が30代半ば、男性だと30代前半ということになり、男性の方が若干早いようですね。

 

白髪が生えてくる主な原因は加齢によるメラニン色素の減少ですので、平均的には30代半ば、それよりも早い人はストレスや栄養不足、紫外線などの影響ということが考えられます。

 

白髪が生えてきたときの処理の仕方に注意

一般的な平均よりも早く、若い時に白髪が生えててきたとしたら、どう処理するのが良いのでしょうか。
抜くか切るか染めるというのが候補になると思います。
数本程度ならあまり気にもせずに抜いてしまうことが多いのではないでしょうか。

 

しかし、気軽に抜いてしまって頭皮を傷付けてしまうと白髪が生える原因が増えることにもなりかねませんし、最悪髪の毛が生えてこなくなることもないとは言えません。
ですので、白髪が生えてきたと過敏に反応するのではなく、原因を取り除くことで白髪を予防することが大切です。

 

例えば、ストレスが原因なら気分転換をし、栄養が不足しているならバランスの良い食事を摂り、睡眠不足なら質の高い睡眠を取るといった具合です。
生えてきた白髪は無理に抜かずに、根元で切ってしまうかマスカラタイプの白髪染めを使用するなどして対処することをおススメします。

 

まとめ

白髪が生えてくる平均的な年齢は30代半ば頃です。
もちろん個人差はありますので、早い人もいれば遅い人もいます。

 

もし白髪が生え始めたら、無理に抜くのではなく根元から切ったりその部分だけを抜くようにしましょう。
また、それ以上白髪を増やさないためにも、その原因を取り除いてあげましょう。

 

白髪を予防するためには、バランスの良い食事を摂り、適度な運動をし、質の高い睡眠を取るというような、生活習慣の改善をすることが大切です。


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